Akademie

Život vysvětlen

Celá Akademie stojí na tom, že člověk umí jít k prameni místo k něčímu shrnutí.

6modulů24submodulů102lekcí21hodin čtení

Vstoupit do Akademie Projít moduly

Co dostaneš

Všechno, co je uvnitř

V Akademii

Vstupní diagnostika

Deset minut. Vyjde ti tempo, první modul a šest čísel.

V Akademii

První týden den po dni

Nemusíš nic kupovat. Ani korunu. Nula korun, dvacet minut denně.

V Akademii

102 lekcí

Každý submodul je samostatný deep text.

V Akademii

PLAYBOOK

Stránka, kterou si otevřeš s horečkou v posteli.

V Akademii

Čtyři protokoly

Prostředí, výživa, trénink a mysl. Každý poskládaný do jednoho týdne.

V Akademii

Komunita a mapa zdrojů

Z těch okresů postupně vznikne mapa českých zdrojů, kterou nikdo jiný nemá.

Moduly

Sedm síní, jedna po druhé

Protože každý další modul stojí na tom předchozím.

Caspar David Friedrich · Ráno v Krkonoších · 1810/11

Modul 0

Vstup

Než začneš. Mapa a vstupní diagnostika, ze které ti vyjde, kterým modulem začínáš a jakým tempem.

Než začneš

0.0 · Můj příběhKdo tě tím provede a proč.
0.1 · Začni zdeJak je to postavené, pět pravidel a první týden den po dni.
0.2 · Vstupní diagnostikaZe které ti vyjde, kterým modulem začínáš a jakým tempem.

Rembrandt van Rijn · Anatomie doktora Tulpa · 1632

Modul 1

Terén vs. zárodek

Proč je první: je to teorie, ze které si odvodíš zbytek sám. Bez ní zní všechno ostatní jako další dieta.

4 submoduly · 32 lekcí · 5 h 57 min

1.1 · Co je nemocOdkud se nemoc bere, když ne zvenku. Dvě příčiny, ze kterých plyne všechno ostatní.
1. 1.1.1 · Dvanáct axiomů terénu
2. 1.1.2 · Co nemoc nezpůsobuje
3. 1.1.3 · Toxicita: skrytá zátěž
4. + dalších 5 lekcí
1.2 · Terén vs. germ teorieProč si myslíme, že nemoc přichází zvenčí, a kdo nás to naučil.
1. 1.2.1 · Miescher 1869: co se vlastně našlo v hnisu
2. 1.2.2 · Kossel: odkud se vzala A, G, C, T a U
3. 1.2.3 · Chargaff 1950: čísla, která vyrábí metoda
4. + další 3 lekce
1.3 · Imunitní systém jako čištěníCo ty buňky doopravdy dělají, když nebojují.
1. 1.3.1 · Imunitní systém jako obrana neexistuje
2. 1.3.2 · Úklidová četa, tolerance a lymfa
3. 1.3.3 · Protilátky nejsou specifické
4. + další 4 lekce
1.4 · Symptomy a nosologieJak vzniká diagnóza a proč to není totéž co nemoc.
1. 1.4.1 · Základy: co je příznak
2. 1.4.2 · Nosologie: kdo rozhoduje, co je nemoc
3. 1.4.3 · Symptom jako uzdravování, ne nemoc
4. + další 3 lekce
PLAYBOOK · Akutní nemoc: co dělat, když onemocnímCo dělat, když onemocníš. Stránka, kterou si otevřeš s horečkou v posteli.

Blecha z Micrographie — Robert Hooke · Blecha · Micrographia · 1665

Modul 2

Mikroby

Druhá polovina teorie. Viry, bakterie a paraziti. Tady se láme, co si o nemoci myslíš.

2 submoduly · 21 lekcí · 5 h 39 min

2.1 · ViryČím je to, čemu se říká virus. Nejsilnější materiál celé Akademie.
1. 2.1.1 · Buňka, váček a dvě cesty ven
2. 2.1.2 · Jak váček vzniká a co ho žene nahoru
3. 2.1.3 · Proč to nikdo neumí odlišit
4. + další 2 lekce
2.2 · Bakterie a paraziti jako čističiOrganismy, které jsou vidět. Tady už se nedá schovat za „neizolovali to".
1. 2.2.1 · Proč napadáme tohle paradigma
2. 2.2.2 · Co je parazit
3. 2.2.3 · Metodologie pod mikroskopem
4. + dalších 11 lekcí

Rembrandt van Rijn · Krajina s kamenným mostem · kolem 1638

Modul 3

Prostředí

Proč je třetí: je skoro celý zadarmo a řeší těch třiadvacet hodin denně, kdy netrénuješ.

4 submoduly · 11 lekcí · 1 h 35 min

3.1 · Světlo a cirkadiánní rytmusNejsilnější a nejlevnější páka, kterou člověk má. Proč se v Česku od října do března nedají vyrobit určité věci ze slunce, ať se snažíš jak chce, a co s tím.
3.2 · Voda a elektřinaCo je voda kromě H2O, proč není jedno, odkud je, české prameny a rozbory, a co s tím má společného elektřina v těle a kolem něj.
3.3 · Pohyb a dechNe cvičení. Pohyb jako výchozí stav těla a dech jako věc, kterou většina lidí dělá špatně čtyriadvacet hodin denně.
1. 3.3.1 · Pohyb není cvičení
2. 3.3.2 · Deset předkovských principů
3. 3.3.3 · Denní zdivčení
4. + další 3 lekce
3.4 · SpánekTřetina života na jednom místě. Nejlepší poměr mezi úsilím a výsledkem v celé Akademii.
Protokol PROSTŘEDÍ · světlo, spánek, uzemněníSvětlo, spánek a uzemnění poskládané do jednoho týdne.

Rembrandt van Rijn · Poražený vůl · 1655

Modul 4

Výživa

Proč až teď: bez spánku a světla ti jídlo samo nepomůže. Pak ale rozhoduje, z čeho se tělo staví.

5 submodulů · 17 lekcí · 2 h 54 min

4.1 · Živočišný základ a syrová stravaCo jsme jedli, než někdo začal psat doporučení. Proč je rozdíl mezi syrovým a vařeným větší, než se čeká. A český sourcing od A do Z.
4.2 · Minerály a sůlRozdíl mezi minerálem a prvkem, který rozhoduje o všem ostatním. Proč horčík v kapsli něco dělá a přesto nic neřeší.
4.3 · TukyNejvíc pomluvená živina v dějinách. Kdo napsal ta doporučení a co se děje, když se živočišný tuk nahradí průmyslovým olejem.
4.4 · Vitamínová ležJak se vitamín stal myšlenkou, která nikdy nebyla viděna. Kde se doplňky reálně vyrábějí a komu patří. A čtrnáctidenní protokol na vysazení.
1. 4.4.1 · Jak se vymyslel vitamín
2. 4.4.2 · Lekce o vědecké metodě
3. 4.4.3 · Deficitní nemoci: beri-beri, kurděje
4. + dalších 7 lekcí
Protokol VÝŽIVY · český sourcing a první nákupČeský sourcing a první nákup. Kde vzít mléko, maso a vejce, která za to stojí.
4.9 · Recepty a nákupSyrová kuchyně v receptech a co vzít do košíku v obyčejném řetězci.
1. 4.9.1 · Syrová kuchyně: recepty
2. 4.9.2 · Nákup v řetězcích: co vzít do košíku

Myrón · Diskobolos · římská kopie bronzového originálu

Modul 5

Výkon a tělo

Proč až teď: trénink je jen signál. Staví se ve spánku a z jídla, které už máš srovnané.

4 submoduly · 6 lekcí · 1 h 51 min

5.1 · TréninkSplity, intenzita, objem a jedna nedořešená věc, kterou v tom submodulu najdeš označenou.
5.2 · HormonyNe jako pilulka, ale jako výstup toho, co dělá zbytek života. A proč se hormonální hodnota nedá číst sama.
5.3 · Regenerace a detoxCesty, kterými tělo odvádí odpad, a rozdíl mezi podporou a násilím.
5.4 · DlouhověkostCo ve skutečnosti odlišuje lidi, kteří se dožijí, a proč to není nic z toho, co se prodává. **A druhá půlka: vzhled jako viditelný výraz vnitřního terénu.** Čtyři síly, které stavějí obličej, Weston Price a sourozenci, kost a kolagen, lymfa.
Protokol TRÉNINKU · výběr splituVýběr splitu podle toho, kolik dní v týdnu doopravdy máš.

Rembrandt van Rijn · Filozof v meditaci · 1632

Modul 6

Mysl a duch

Poslední a nejdůležitější. Člověk, který žije ve strachu, si nepomůže žádným jídlem.

5 submodulů · 12 lekcí · 2 h 37 min

6.1 · Myšlenka a zkušenostOdkud se bere to, co prožíváš. A rozdíl mezi změnou myšlení a změnou vztahu k myšlení, který rozhoduje o všem.
1. 6.1.1 · Myšlenky: nejsi ten, kdo je myslí
6.2 · Trauma a příběh, který si opakuješProč není pravda, že událost z dětství působí dodnes, a proč je pravda něco jiného, co je horší.
1. 6.2.1 · Trauma: ne událost, ale vztah k ní
2. 6.2.2 · Trauma podruhé: příběh, co se opakuje
6.3 · Nervový systém a únikNejostrší část celé Akademie. Proč regulace nervového systému funguje a přesto ne z toho důvodu, který se uvádí.
1. 6.3.1 · Nervový systém není rozbitý
2. 6.3.2 · Otázka PROČ
3. 6.3.3 · Psychologie zvládání
6.4 · Víra a odevzdáníČást, kterou většina zdravotních kurzů nemá, a přitom je to ta, která rozhoduje o zbytku.
1. 6.4.1 · O víře
6.5 · Protokol MYSLIPraktický týden. Šest kroků, jeden po druhém, včetně afirmací přepsaných podle toho, co skutečně funguje.

Ukázka

1.1 · Co je nemoc

Moderní medicína umí popsat nemoc přesněji než kdykoliv v dějinách. Umí ji zobrazit, změřit, rozdělit do tisíců kategorií a přiřadit jí kód. Co neumí, je říct, odkud se vzala.

Tenhle submodul odpovídá na jedinou otázku: co nemoc vlastně je? Ne jak se jmenuje. Co je.

Dvanáct základů, na kterých to celé stojí

Než se dostaneme k mechanismu, potřebuješ rámec. Tohle je dvanáct vět, ze kterých se dá odvodit všechno ostatní v Akademii. Nemusíš si je pamatovat. Stačí, když je jednou přečteš pomalu.

Nic neexistuje samostatně. Tělo není oddělené od prostředí. Zdraví je odraz vztahu mezi tebou a tím, co tě obklopuje. Biologicky, citově, společensky i ekologicky.

Život míří k rovnováze. Každý živý systém se vrací k rovnovážnému stavu. Příznaky jsou přizpůsobivé odpovědi, ne poruchy. Uzdravení je návrat k rovnováze, ne umlčení projevů.

Pokračování je v Akademii

Vstoupit do Akademie

Ať je jasno

Co tahle Akademie není

Není to řešení akutní situace. Na akutní stav je tady PLAYBOOK.
Není to dieta na třicet dní. Nedostaneš jídelníček na míru a nedostaneš čísla, která máš plnit. Dostaneš principy a k nim konkrétní kroky.
Není to seznam zákazů. Seznam si musíš pamatovat. Mechanismus si pamatovat nemusíš.

Seznam si musíš pamatovat. Mechanismus si pamatovat nemusíš.Ten pochopíš jednou a od té chvíle si každou další otázku zodpovíš sám.

Vstoupit do Akademie

Chceš to aplikované na sebe? Osobní vedení 1:1